レディースボディークリエーション・女性専用フィットネス・ダイエット・滋賀・大津・滋賀サーキットトレーニング・瀬田
大津市瀬田の女性専用フィットネス
Lady's Body Creation
|
トレーニングコラム |
|||||||||||||||
| ロコモティブシンドロームと運動 |
||||||||||||||||
| 最近良く耳にする、「ロコモ」をご存じですか？ |
||||||||||||||||
| 「ロコモティブシンドローム」とは、筋肉や関節を「運動器」 と考え、その障害や衰えにより、「要介護」になるリスクの高い 状態になることです。 |
||||||||||||||||
| 「ロコモ」予防の最大の方法は筋力トレーニングです。 特に下半身の筋力をしっかりと鍛える事をオススメします。 |
||||||||||||||||
| ロコモ予防のトレーニングのお問い合わせは、 当店スタッフまでお気軽にお問い合わせてください。 |
||||||||||||||||
|
TEL
０７７−５７２−８８４２
Lady's Body Creation